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、腊月初八临，腊八粥送到：如意大红枣，清新白莲子，剔透白木耳，温情相思豆，温暖香栗子，健康长生果。熬出腊八粥，甜蜜浓香送。腊八节快乐！

2、薇菜、蕨菜、木耳、茶叶、香菌量多质高。

3、应选择耐阴的蔬菜种植，如莴苣、韭菜、芦笋、香椿、蒲公英空心菜、木耳菜等。

4、私房菜蒜蓉橄榄油拌木耳菜营养丰富美味可口。

5、喝黑木耳枸杞子乌鸡汤助健康秋季很多人感冒“中招”，而感冒痊愈后觉得腹部有点发胀，而且吃饭没有胃口，下面这款靓汤可能会帮上忙哦。